Xác định một khu vực riêng để nghỉ ngơi
Điều đầu tiên cần làm là dành một vị trí nhất định cho việc nghỉ ngơi. Không nhất thiết phải có phòng riêng, một góc gần cửa sổ, cuối phòng hoặc khu vực ít người qua lại cũng có thể trở thành nơi thư giãn.
Khu vực này nên tách tương đối khỏi bàn làm việc và những nơi thường xuyên có hoạt động. Một chiếc ghế thoải mái, bàn nhỏ để đặt cốc nước hoặc tách trà là đã đủ cho những khoảng nghỉ ngắn. Khi có một vị trí cố định, mọi người cũng dễ hình thành thói quen tạm rời khỏi công việc trong vài phút thay vì liên tục ngồi trước màn hình.
Cách bố trí cũng nên giữ sự gọn gàng. Không nên đặt quá nhiều đồ trang trí hoặc vật dụng không cần thiết vì có thể khiến khu vực nghỉ trở nên chật chội và mất đi cảm giác thư thái.
Ưu tiên ánh sáng dịu, cây xanh và không gian thoáng
Ánh sáng có ảnh hưởng khá lớn đến cảm nhận về một căn phòng. Khu vực nghỉ ngơi nên tận dụng ánh sáng tự nhiên nếu có thể, đồng thời tránh đặt ghế ngay dưới nguồn sáng quá mạnh. Những nguồn sáng dịu vào cuối ngày có thể giúp khu vực này tạo cảm giác khác biệt với nơi làm việc chính.
Không khí cũng cần được lưu thông tốt. Một góc thư giãn dù được trang trí đẹp nhưng bí và có nhiều mùi tích tụ vẫn khó tạo cảm giác dễ chịu. Vì vậy, trước khi thêm các vật dụng trang trí, hãy đảm bảo không gian được vệ sinh thường xuyên, thông thoáng và hạn chế những đồ vật không cần thiết.
Một vài chậu cây nhỏ cũng có thể khiến nơi làm việc bớt khô cứng. Không cần chọn cây quá lớn, chỉ một chậu đặt cạnh ghế, trên kệ hoặc gần cửa sổ cũng đủ tạo điểm xanh. Với diện tích nhỏ, nên lựa chọn số lượng vừa phải để không cản trở lối đi.
Tạo hương nhẹ và bố trí góc uống trà, đọc sách
Mùi hương là một chi tiết nhỏ nhưng có thể góp phần tạo nên cảm nhận riêng cho khu vực nghỉ ngơi. Sau nhiều giờ làm việc trong phòng điều hòa, một mùi hương nhẹ nhàng có thể giúp không gian trở nên ấm áp và khác biệt với bàn làm việc.
Có thể lựa chọn các nhóm hương gỗ, thảo dược, trà hoặc những mùi thanh nhẹ tùy phong cách. Nếu yêu thích hình thức xông đốt, Thảo dược Thanh trược Tịnh Tuệ có thể được tham khảo để tạo hương cho không gian, với thành phần 14 loại thảo dược tự nhiên quý hiếm. Với những người quan tâm đến yếu tố tinh thần, việc tạo hương cũng có thể được kết hợp với cách sắp xếp năng lượng không gian theo hướng thanh tịnh, nhẹ nhàng.
Một chiếc bàn nhỏ với vài cuốn sách, bình nước hoặc bộ trà đơn giản cũng có thể biến một góc trống thành nơi nghỉ ngơi hữu ích. Khoảng thời gian vài phút uống trà, đọc sách hoặc trò chuyện nhẹ nhàng giúp tạo ra sự chuyển tiếp giữa nhịp làm việc và thời gian nghỉ.
Nếu không gian có yếu tố tâm linh hoặc được sử dụng cho các hoạt động thực hành tinh thần, có thể bố trí một pháp khí phù hợp ở vị trí kín đáo, hài hòa với tổng thể. Điều quan trọng vẫn là giữ sự đơn giản, tránh biến góc nghỉ thành nơi trưng bày quá nhiều vật phẩm.
Kết hợp thiền, vận động nhẹ và giữ đúng mục đích của góc nghỉ
Với những nơi có khoảng trống phù hợp, một vài phút thiền hoặc vận động nhẹ vào cuối ngày cũng là cách chuyển trạng thái sau nhiều giờ làm việc. Không gian không cần rộng, chỉ cần sạch, yên tĩnh và có đủ khoảng trống để ngồi hoặc vận động.
Một số động tác yoga nhẹ, kéo giãn cơ thể hoặc tập trung vào hơi thở có thể được thực hiện ngay tại góc thư giãn. Cách này đặc biệt phù hợp với những công việc phải ngồi lâu hoặc sử dụng máy tính trong nhiều giờ.
Tuy nhiên, không nên đặt máy tính, hồ sơ hoặc quá nhiều vật dụng công việc tại khu vực này. Khi góc nghỉ vẫn gắn với công việc, mọi người khó có cảm giác thực sự tạm dừng. Hãy giữ nơi đây đơn giản, sạch sẽ và ít đồ đạc để đúng với mục đích ban đầu.
Tạo không gian thư giãn cho nơi làm việc không nhất thiết phải tốn nhiều chi phí. Một góc nhỏ với ánh sáng dịu, cây xanh, chỗ ngồi thoải mái, không khí thông thoáng và mùi hương vừa phải đã có thể tạo nên sự khác biệt.
Quan trọng nhất là xác định đúng mục đích của khu vực này: tạo một khoảng dừng thực sự sau những giờ làm việc liên tục. Khi không gian được thiết kế để mọi người cảm thấy dễ chịu, việc quay trở lại công việc cũng trở nên nhẹ nhàng và tự nhiên hơn.
